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カッパ

Author:カッパ
カッパと申します。
ヨガにハマってヨガッパに
なりました。
ヨガッパグッズつくってます。

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★お知らせ★(記事はこの下にあります)
ヨガする「ヨガッパ」のグッズを自分がほしいなと思ったものを中心に作っています。
ヨガライフを楽しむ一助になれれば、うれしいです♪

いまあるグッズ

● 日本てぬぐい (裏表のない注染染め)
● カレンダー (壁掛け&卓上 2WAY)
● ポストカード (4枚セット/3種類)
● アサナポスター (A3)

新グッズ
●ちびクリアファイル
●ステッカー
●缶バッジ






☆ヨガッパグッズのある ショップ&スタジオさん☆

afro

通販サイト・minne(ミンネ)はじめました!

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tenugui6iro

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インフォメーション | 11:11:11 | Trackback(0) | Comments(17)
ヨガの八支則をテーマに
来年のカレンダー鋭意制作中です!!

こちらはボツになった絵↓
201905.jpg



来年のカレンダーは、ずっとやってみたかった「ヨガの八支則」を書いてみようかな〜と思っています。
「ヨーガスートラ」という分厚く果てしない聖典に書かれた、ヨガ哲学です。
でも、あやしくならないようにしないとね!


わたしがヨガを始めたのはちょうどブームに乗ってたころで、生徒がドンドン増えていて、スタジオもグッズもウェアブランドもいっぱいできて、ヨガ界がものすご〜〜く元気でした。

先生たちも勉強熱心、スタジオではたまに、めずらしいおもしろそうなワークショップが行われていました。
はじめたばかりで「いろいろ知りたい!!」と欲が出ているときに、学べる場もまだ少なくて、飢えたようにガツガツしてた気がします。

人が集まるから、お金がもうかるから、ではなく、
先生自身が学びを深めたい、生徒に伝えたい、と企画したWSが多かったような。

ランチつきで、ベジタリアンのお弁当が出る、っていうのも楽しみでした。
そういう料理を食べたことがなかったし、お店も知りませんでした。



そんなWSで、先生がたどたどしく?友達に教えるようなわきあいあいとした感じで、丁寧に教えてくれたのが
「ヨガの八支則」でした。

そんな出会いだったので、「こんな教えがあるんだ〜」「わたしが知ってる『ヨガ』って、ほんの一部分だったのか!」と、すんなり勉強できました。

ヨガ哲学というものを少し知ったことで、その後のヨガにいい影響を与えてくれました。
わたしの中で、ヨガは「ほかのストレッチや体操とはちがうもの」になりました。
それがなければ、飽きてすぐにやめていたと思います。




いまスタジオへ行くと、あまりそういったWSはありません。
生徒さんたちの要望に沿った、みんなが興味が持てることにスポットをあてたWSが多い気がします。

すごく熱心にヨガに取り組んでいる生徒さんと話しても、ヨガ哲学のさわりも知らないって言われるのでびっくりします。
そんなに一生懸命なのに、ストレッチとしてのヨガしか知らないなんて、もったいない!と思います。
わたしはあの頃とてもいい体験ができたんだな〜と思いました。


というわけで、ヨガッパカレンダーに「ヨガの八支則」を、文字数的に詳細までは書けませんが、さらっと紹介することで、ヨギのみなさんに「こういうのがあるんだ〜」「おもしろそう」「もっと知りたい!」なんて興味をもってもらえたら、とてもうれしいなと思ったのです。




ヨガ哲学って、わたしも深くはわからないんですけど、少し知ってるだけでも人生の助けになる言葉や考え方が満載なんですよ。
ほぼ仏教ですしね。日本人にはなじみのある考えかと思います。

代表的なのでいうと「知足」
「足るを知る」、自分がいま持っているもので満ち足りているということに気づく、ということ。 

詳しく意味を調べれば、学びがもっとあります。
まるで知らないことには疑問すらもてないので、知るきっかけが大事だと思います。




宗教はやってないけど、昔の人の残したそういう言葉や考え方を聞くと、ふとしたときに「ほんとにそうだなぁ〜」と思ったり感心します。
そういう言葉をいくつか持っていると、心を軽くしてくれたり、迷ったときの助けになったりして、自分の中でその言葉が生きていきます。

自分がこうなりたいと思うしあわせな自分になるために、いいなと思う知恵は知りたい。
カレンダーにするにあたり、調べたりするので、自分自身にも勉強になっています。
おもしろいですよ〜!
  

つぶやき | 16:44:46 | Trackback(0) | Comments(0)
めまいの季節?
jiseki taiso

昨年のGW明けに耳鳴りとめまいで耳鼻科に通ってました。

「良性発作性頭位めまい症」といい、耳石が三半規管に入り込み、平行感覚を乱すタイプ。
頭をかしげると20秒ゆれるめまいです。メニエールとは違うタイプ。


そこで教わった「めまい体操」を描いたらまわりの人からの反応もよかったので、
ヨガッパカレンダーの6月に入れたのですが、
今年もまた同じ時期に同じめまいが起こり、カレンダーを見ながらめまい体操をしてました。

自分で作って自分で役に立った・・・・
なにこれ。「自画自賛」じゃなくてなんていうの?

なぜ同じ時期なんでしょうか?



それと、この時期はここ数年、首とか背中とかがかゆくなってしまって
掻いて傷になってしまい、ジクジクしてなかなか治らない・・・
触らないようにキズパワーパッド1週間ほど貼りっぱなしにしてました。

ということも起きていました。
ほかの時期にはないんですよ、こんなこと。毎年この時期だけです。

今年も肩甲骨のトコがかゆいな〜と思ってて、気づいたら傷になってた。エーン。

とても過ごしやすい季節なのに。
だからこそ?
ホッとして気が緩んで、体の不調が出てくるのでしょうか。。



だとしたら、しっかり眠るようにしないとね。

「よく寝る」のが疲れをとるのに大事というのは知ってたけど、最近知ったことは、

早く寝たほうがいい ということ。

同じ時間寝ても、夜更かしして朝遅くまで寝ているよりも、
いかに早い時間に寝るかが重要だそうです。

ケガも病気も、体を治しているのは睡眠中なのです。
睡眠を削ると、知らずに治ってた体の故障が治りきらずに大きくなっていくかも。

わたしのまわりの人を見ていても、いつも健康そうな人は、体の疲れや病気のサインに早く気づいて対処していたり、勝手に眠くなっちゃって起きてられないって人が多い気がします。

逆に、なにかしらのツライ症状に悩まされてるっていう人は、いつも深夜1時2時まで起きていて、根を詰めてしまうタイプ。。

もともとの体の丈夫さもあると思うけど、

いかに早く気づいて休むか

それによって軽いうちにスグ治るか、休まざるを得ないほどの大きな症状になるか、が決まってくるのかなと気付きました。


ヨガをはじめて「自分をよく見る」ことをするようになり、だんだんと気づいたことです。
もっとできる!と自分にムチ打つタイプの人は、気をつけてくださいね!



つぶやき | 11:35:37 | Trackback(0) | Comments(0)
もしもの備え(1型糖尿病用プリント)
もしものときの準備、していますか?

地震などの災害や、家族が入院するときの備え。
みんな、多少はなにかしていると思います。



今回は、ヨガと関係ない記事なので、関係ない方はスルーしてくださいね。
ごめんなさいーー ヾ(o´∀`o)ノ





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つぶやき | 16:00:58 | Trackback(0) | Comments(0)
桜は3月でした。
201804ygp.jpg

桜が咲いたので、もとネタの景色を撮影してみました!
記憶で描いてたから写真は撮ってなかったのです。

irohabashi02.jpg
irohabashi01.jpg

近所の河原の桜です。
なかなか感じ出てますよね〜
よかった♪



ヨガッパカレンダーの4月に桜の背景を入れたのに、
関東では桜が例年より早くて、3月中でもうおわってしまいました。
めくったらなんか「季節ハズレ」感がある・・・

しょうがないですね!
だって、3月になってから、都心で雪がぶわぁ〜〜!って降ってたんですよ。
信じられない・・・



毎月のイベントごとや、季節の空気感などを、カレンダーを作るときに思い返せるように、どんなふうだったかしっかり味わうようにしています。
「覚えておくぞ!」と思って体験しなければ、けっこう思い出せないものなんですよ。

冬の寒い日の空気感はこんな感じ・・・
梅雨のときのむわっと蒸れる感じはこんな感じ・・・

桜はいつごろ咲いて、前後には強風が吹く。

などなど・・



なので、今年は桜が咲いてからすごく長いあいだいい天気が続いてるな〜!こんなのめずらしいのでは?
と思っていたら、ニュースで何年ぶりの記録だと言っていて、「やっぱり!」とうれしくなりました。



気づいたら、毎日すごくいっしょうけんめいに天気予報を見てるなぁ〜と思いました。
なぜこんなに一生懸命にチェックしてるんだろう??

一番はたぶん、気温にマッチした服装をして快適に過ごしたいからです。
「今日は失敗したぁ〜〜!」
という日がけっこうありますよね。

寒くても暑くても、「ああしていれば!」と悔やんでいます。
ちょっとガマンすればいいだけなのにね。

ふふふ・・・


二番目は、挨拶代わりに天気の話をすることが多いからです。
チェックしてないときは、誰かに聞けばだいたいわかります。
大人になると、なんか話さなきゃ・・でも話題がナイ。。ってときは、天気の話が便利なんですね〜
若いときは「どーでもいいじゃん」て思ってたけど。



毎日ちょっとづつ、服装や持ち物をくるくる変えたりしてむずかしいけど、
変化のたのしめる四季のある日本に生まれてよかったな〜と思います。



  

つぶやき | 15:55:51 | Trackback(0) | Comments(0)
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