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カッパ

Author:カッパ
カッパと申します。
ヨガにハマってヨガッパに
なりました。
ヨガッパグッズつくってます。

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★お知らせ★(記事はこの下にあります)
ヨガする「ヨガッパ」のグッズを自分がほしいなと思ったものを中心に作っています。
ヨガライフを楽しむ一助になれれば、うれしいです♪

いまあるグッズ

● 日本てぬぐい (裏表のない注染染め)
● カレンダー (壁掛け&卓上 2WAY)
● ポストカード (4枚セット/3種類)
● アサナポスター (A3)

新グッズ
●ちびクリアファイル
●ステッカー
●缶バッジ






☆ヨガッパグッズのある ショップ&スタジオさん☆

afro

通販サイト・minne(ミンネ)してます!

<YOGAPPA:2020年ムーンカレンダー、てぬぐい、ステッカー、ちびクリアファイル、缶バッジ、ポストカード>
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tenugui6iro

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インフォメーション | 11:11:11 | Trackback(0) | Comments(17)
免疫アップ!AnulomaViloma 片鼻呼吸法
Anuloma**

クリックすると大きめに表示されます。

Anuloma01.jpg
Anuloma02.jpg

シバナンダヨガのクラスでいつもやっていた呼吸法です。
左右の鼻を使い分けることにより、右脳と左脳を活性化し、自律神経を整えます。

しばらくやっていなかったのを、ラジオでやっていて思い出しました。
免疫アップさせたいと言ってた友達に教えたくて、イラスト起こしましたので使ってください。

※個人使用に限ります。



     
.


ヨガ | 12:35:12 | Trackback(0) | Comments(0)
眼筋をゆるめるには
昨年から老眼鏡デビューしました!

お肌や見た目の加齢は、人それぞれにやってくるのに、
目玉だけは、ちゃんと年齢に従って老いてくるんですね。不思議。。


まだメガネに慣れないので、

どのくらいのスパンで、どのようにしてメガネ拭けばいいかわからないし、
マスクをしてメガネが曇る経験をして「これかぁ〜」と思ったり、
世界のメガネショーに行って買い付けるバイヤーさんの番組を興味深く拝見したり、

いろいろ楽しんでいます。



先日は、友人にいいこと教えてもらいました!

メガネをして「焦点の合う幅」っていくらかあるじゃないですか。
裸眼でもありますけど。

その、「ここからここまでは見える」範囲の中でも、
一番近くは眼筋が力一杯がんばっていて、
一番離したところでは、眼筋がいちばんゆるんでいる、んですって。

なので、
「見える中でも一番離して見るようにするのがいいよ。」
ってことでした。

「仕事でパソコン使うなら、その位置でメガネ合わせてもらうといいよ。
スマホ持つ位置もね。」


へぇ〜〜〜〜〜!!!(ガッテン!ガッテン!)



眼筋ゆるめる


つぶやき | 16:30:06 | Trackback(0) | Comments(0)
新しい時代♪



あけましておめでとうございます!
2020年もよろしくお願いいたします。



昨年は、大事な大事なぬいぐるみ「スピカ」をぬいぐるみ病院に入院・手術させ、
ふわっふわに生まれ変わった激動の年でした。
ヨガッパカレンダーにも登場しているハムスターがそのスピカです。


令和になって、
これまでの自分を変えたい!
と思う人が多いんだと聞きました。

年の変わり目も気分が一新しますが、
いままでなんとなく続けてきたけど変えたいなぁ..とひそかに思い続けていたことを、
この機にやってみよう!!
と思いやすい、よいターニングポイントなのかもしれませんね。


新しい時代になったので、やってみたかった楽しいことを1つ、やってみましょう!!


   

つぶやき | 16:08:51 | Trackback(0) | Comments(0)
2020年ヨガッパカレンダーできました!
2020年、令和・初のヨガッパカレンダーできました!!

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表紙の絵は、「スウェーデントーチ」という焚き火です。
丸太を1本使い、切れ目を入れて燃やす、長持ちするし鍋も置ける、シンプルイズベストな焚き火です。
子年なのでスピカが登場しています♪

2020年はオリンピックイヤーですし、
わたし自身、ストレッチの重要性をますます感じるこの頃で、
「準備運動とストレッチ」をテーマにしました。

老若男女どなたでもできる、毎日やってほしい体操をカレンダーにしました!
地味な体操を毎日コツコツと、やるかやらないかで、体が変わってきます。

なんにもしてない〜という方も、これからやってみるとよいですよ♡
自分で、「これくらいならできそう」というのを、自分でやるって決めて、やってみましょう。


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ミンネで販売しています。
よろしくです♪

https://minne.com/@yogappa3

グッズ | 15:07:39 | Trackback(0) | Comments(0)
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