cobra-3
 
■プロフィール

カッパ

Author:カッパ
カッパと申します。
ヨガにハマってヨガッパに
なりました。
ヨガッパグッズつくってます。

■最近の記事
■最近のコメント
■最近のトラックバック
■月別アーカイブ

■カテゴリー
■ブログ内検索

■RSSフィード
■リンク
■ブロとも申請フォーム
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --:--:--
2015 ヨガッパカレンダー[内容]
1月 わき腹を強く伸ばすポーズ
201501*
肩甲骨をよせて背中で合掌しています。胸と肩を開くのがコツ!
絵はお正月なので日の出です〜。初日の出を浴びながらやってみよう!


2月 ふたりヨガの「木のポーズ」
201502*
いつもはグラグラするポーズなのに、支え合うと安定してノビノビとできますね。
絵は、スノートレッキングをやってみたいとゆー願望です。叶うかな!?
願うこと、望みを発信すること、大事です!


3月 クリヤヨガ「ジャラネティ」
201503*
花粉シーズンにそなえ、鼻洗浄です。花粉もウィルスも流しちゃいましょう!
わたしは鼻から鼻へ流すのができないので、鼻から吸って口から出します。
ウチの洗面所をグレードアップして、ホテルのように華麗に描いています。


4月 トラのポーズ
201504*
春、ダンナさんが白馬へ行ったときの写真から。桜並木が池に映りこんでいてキレイでした。
このあたりで地震があったんだなぁ..と心配しています。


5月 門のポーズ
201505*
ふたりヨガでちゃんとニンゲンが行うと、もっと二人がクロスするポーズです。(足とか...)
GWに長野に行くと、遠くにそびえる高い山はまだ雪がかぶっていて、稜線がうきあがり美しいのです。
里はあざやかに花が咲きほころび、美しい季節です。
眠っていた生命達がはじまりを迎え喜んでいるさまと、門のポーズの意味「出発点」を重ねています。


6月 英雄のポーズ II
201506*
梅雨の晴れ間は空気が澄んで、お洗濯もはかどりますね。
家事のときに足元だけヨガポーズとかして「ながらヨガ」♪
わたしはよく、ドライヤーをあてながら つま先立ち←→スクワット しています。


7月 クジャクのポーズ
201507*
TVCMでよく見たこの景色。「塩湖」ですかね?
心がおだやかに静まり、晴れ渡って澄んでいるイメージです。
インナーマッスルが必要です!


8月 三日月のポーズ
201508*
星を見るツアーに行きました。
満点の星空のもとでヨガをしたら、宇宙にいる!! って感じがしておもしろいだろうな〜。

みつけやすい星座「北斗七星」の、ひしゃくのてっぺんの2点を5倍した先に北極星があります。
「北斗七星」は、真北を示す北極星を中心に1年でぐるりと回っていて、夏はこの位置にあるようです。


9月 舟のポーズ
201509*
うちのお風呂がモデルです。空想で描けません・・・。
俳優の市村正親さんが、「おふろでストレッチしながら脚を洗ってます」と、ビックリするほど高くまっすぐに片脚を挙げ、抱えていました。
その姿がしなやかで美しかったので、お風呂でちょっとマネしていますが、あんなに伸びませんー。


10月 ペンダントのポーズ
201510*
腕で支え、足はぶらーんとさせています。難しかったらヨガブロックを使って。
10-11月は山歩きのイイ季節ですね♪♪
この景色は群馬県の玉原(たんばら)湿原に行ったときのものです。


11月 戦士のポーズ I
201511*
11月は、「デザインフェスタ」にヨガッパグッズを出展しました!
お祭りなので心身ともに疲労します。コリとか体の痛みはほぼ血行不良なんだそうです。
そんなときは、立ったままできるヨガをちょこちょこ入れて、リフレッシュしましょう☆


12月 壮美のポーズ
201512*
「そうび」と「そうじ」を掛けたわけじゃないのですが、年末は大掃除シーズン。
掃除に使う洗剤類も、ヨガをはじめてからナチュラルクリーニングに移行していってます。
環境にも体にもやさしく、汚れもよく落ちる!!

おすすめはセスキソーダ(なければ重曹でOK)。
よくあるスプレー容器に水と大さじ1の粉を溶かし、ベトベトの換気扇などに シュシュ!
10分ほど放置、着古したTシャツなどのウェスで拭き取れば、2回ほどでツルン☆と汚れが落ちますよ。
カンタンにきれいになるので快感!もっと拭くトコないの!?と、掃除がたのしくなります。


あ、つい、話がそれました・・。

以上、来年のカレンダーのご紹介でした!
たのしいことがたくさんある、よい1年になりますように・・。
  

スポンサーサイト
グッズ | 10:45:00 | Trackback(0) | Comments(0)

FC2Ad

まとめ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。