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カッパ

Author:カッパ
カッパと申します。
ヨガにハマってヨガッパに
なりました。
ヨガッパグッズつくってます。

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お盆の帰省ヨガ
お盆休みはいつも長野の自分の実家へ、ダンナさんと帰っています。

妹の子供達(甥っ子&姪っ子)が中学生になりまして、いつ反抗期とか来て遊んでもらえなくなるか。。
ちょっとドキドキです。
いまのところ、まだまだ寄ってきてくれてます。




来年のヨガッパカレンダーは、そろそろ印刷にまわせるくらいに出来上がってきました。
プリントした紙を持って行ったので、見て見て〜と広げたら、家族のカッパの絵を見て、
「これ、じいじとばあば?似てる似てる〜!」とすごい好評でした。
自信がなかったのでホッとしたー。

poster

そのあと冷蔵庫に貼ってあるヨガッパアサナチャート ↑ を指して、
コレできる?どうやるの?とか言われたので、じゃあいっしょにやるー?と
台所のせまいスキマを使ってヨガ教室がはじまりました。

んで、ふたりとも運動部にいるだけあって、よくやるストレッチっぽいヨガポーズは
らくらくできるし、コブラとかのイナバウアー系のポーズは、そんなに曲げんでいい!
つーくらい腰が直角に折れてしまってやわらか〜いんです。

わたしのほうができてたのは、バッタのポーズくらい・・。
馴れないカタチだからできないだけで、筋肉がつけばできるようになるだろうね。

けっこうたのしんでいろいろチャレンジしてました。
「えぇー、それできない〜」とかっていう躊躇がまったくなくて、素直!!!

とりあえずどんどんマネしてやってみる。
やってみてツラくてもすぐやめたりしない。
自分がどこまでできるのか、ヒーヒー言いながらでもやってみる。

うーむ。
わたしはけっこう「えぇー」とか言っておそるおそるやるほうだから、
素直に取組む姿勢ってなんてステキなんだと学んだよ。



わたしは先生になる勉強はしていないので、気をつけるべきポイントだけ意識して、
前屈だとかひねりだとか、ふだんの体育や部活でやるようなものは、
腰を曲げるんじゃなくて足の付け根からたたむようにするんだよ、とか
下からねじっていって背骨がまっすぐなのが大事だからね、とか、
ヨガで教わってきたコツを生かせてもらえたらいいなと思って伝えました。

だいたい終わって満足したあとは、ヨガの効果でもあるのか、
みんなイキイキした顔で元気になっていました。

そんで、
ヨガッパのヨガ本出せば〜 とか
DVD見たいな〜 なんて言ってくれてました。



ヨガ教室で先生にちゃんと習った人(自分)が、家で練習する時のヒントに
なればとヨガッパポスターとか作りましたが、わたしにやる気さえあれば、
そういう展開もアリなのかな。

ヨガポーズの取組み方と同じで、いろいろ考えすぎて「えぇー」(大変そう)と
躊躇してしまう自分がいます・・。
   
   
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ヨガ | 14:10:00 | Trackback(0) | Comments(4)
コメント
楽しそう(^-^)
帰省ヨガの楽しい様子が伝わって来ました~(^-^)私にはまだヨガとの出会いが巡って来ないのですが、焦らない焦らない(^-^)
カレンダーは着々と進んでいるのですね♪順調でなによりです♪楽しみです♪
私は明日の夜、主人の仕事が終わり次第、移動し、実家に一泊。次の日、夫の実家に移動し一泊の慌ただしいスケジュールで帰
省します。何が待っているのかな?
2012-08-17 金 21:44:49 | URL | 花楓 [編集]
●花楓さん
おつかれさまです!
わたし数年前、冬ですが、道すがらのスキー場で一泊 → 長野の実家で数泊 → 埼玉へ戻ってダンナさんの実家に挨拶 → 自宅へ帰宅。
っていうコースをとったところ、吐きました。
長距離移動は、なにもしてなくても疲れるんですね。(0_0;)

花楓さんちは離れすぎていませんか?
お気をつけ下さい〜。
2012-08-21 火 14:23:00 | URL | カッパ [編集]
ただいまです(^-^)
帰省して私を待っていたのは暑さでした。
義実家は県内で一番気温が上がるところでして、エアコンがないのですが、あるはずだった扇風機が部屋から消えていて(>_<)我慢大会か修行か罰ゲーム?みたいなことに…。
移動は疲れるとは言え、カッパさんも吐くほどきつかったのですね(>_<)お疲れ様でした。
2012-08-24 金 18:09:51 | URL | 花楓 [編集]
●花楓さん
おかえりなさい〜!(^O^)
極地ではない、中途半端(?)に寒かったり暑かったりする地域って、冷暖房の設備があまく、住んでる人の慣れと我慢で成り立ってて、都市の空調に甘やかされている自分には妙にツライときありますよね!わっかりますよ〜〜!

お身体大丈夫でした?
あまり感じてなくとも疲れていると思うので、今週はちゃんと休めてくださいね☆
2012-08-27 月 10:49:09 | URL | カッパ [編集]
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まとめ